Latihan Konstan dalam Ballhandling, Pengkondisian, dan Kemampuan Akan Memimpin ke Pemain Sepak Bola Hebat

  • October 30, 2019

Bor gerakan konstan untuk meningkatkan keterampilan mengelola bola

Bor ini dapat digunakan untuk meningkatkan keterampilan penanganan bola pemain di area tersebut. Pemain dapat memindahkan sepak bola dari satu tangan ke tangan lain di bagian tubuh yang berbeda. Latihan dimulai dengan pinnacle menggerakkan bola pada gerakan melingkar dari tangan ke tangan, kemudian melanjutkan untuk pergi di bawah lengan di sekitar bagian tengah tubuh, kemudian siku, terakhir tetapi tidak sedikit melalui dan juga di antara kaki pemain Anda.

Pelatih dapat membaurkan latihan dengan hanya meneriakkan bagian tubuh yang mungkin harus mulai dilingkari oleh pemain bola kaki; mereka juga dapat membalikkan cara bola akan melakukan perjalanan dengan menghubungi, “terbalik”. Mengubah arah sepak bola ini berarti mereka tidak membentuk kebiasaan, juga bahwa mereka tetap fokus pada bola dan mengendalikan gerakan Situs judi bola resmi.

Kami menyarankan Anda menghentikan latihan ini dengan melakukan beberapa tetes sepakbola. Pemain bola akan jatuh pada bola dan segera mengambilnya kembali. Selain itu mereka harus memutar tangan mana yang telah mereka gunakan untuk memilihnya untuk memastikan bahwa Anda dapat meningkatkan ballhandling keduanya.

Pengkondisian: Cross leaping

Pengkondisian dalam sepakbola dimaksudkan untuk membantu Anda bereaksi dengan cepat ke area yang bergerak dalam berbagai instruksi. Tujuan latihan ini adalah agar para pemain melakukan perubahan arah cepat di area ini. Latihan terjadi di ruang empat sudut yang bisa Anda gambar di luar atau menggunakan garis-garis area. Latihan dimulai dengan meminta pemain baru berdiri di 1 kotak atau area, ditambah membuat mereka melompat keluar, menyamping, ke depan, dan mundur di satu area ke area berikutnya. Oleh karena itu perubahan dapat diubah menjadi bahwa pemain hanya akan menggunakan satu kaki kemudian yang lain sementara mereka mengoperasikan bor.

Strip Tackling

Semakin cepat pertahanan mendapatkan bola kembali ke jari-jari ofensif, semakin Anda harus mendapatkan pertandingan. Memaksa gagal adalah salah satu cara tercepat yang dapat Anda lakukan untuk mengubah keadaan dan mempertahankan kepemilikan sepakbola. Cara yang bagus untuk berlatih adalah memiliki dua pemain berbaris, satu sejak pertahanan, dan yang lainnya dengan sepak bola sejak pelanggaran. Bek akan berlatih melepaskan bola dengan mengangkat tangannya cepat dengan kepalan tangan untuk menangkap kompetisi saat ia melakukan ini dengan tujuan untuk merobohkan sepak bola. Mulailah latihan dan hadiah untuk pegangan yang kuat yang secara efektif menangani dan membuat serangan untuk mengusir gamer ofensif yang ada di chunk.

Mengatasi Dasar dan Keselamatan Dasar

Mempelajari cara melakukan ucapan yang benar sangat penting untuk pertandingan sepak bola. Psikoterapi bisa menyenangkan dan mengasyikkan, betapapun dilakukan dan itu bisa berbahaya. Di bawah ini adalah 3 hal utama yang harus dilakukan untuk berlatih:

Pertama-tama, tanamlah diri Anda di depan pesaing Anda. Anda tentu bisa mencapai ini dengan meletakkan kaki di antara jari kaki pesaing Anda. Selain itu, saat ini dorong lengan Anda ke belakang untuk bersiap-siap untuk langkah selanjutnya.

Kedua, kendalikan kaki Anda agar lutut Anda tetap rendah dan bengkok, dan kemudian sinkronkan dengan jari-jari tangan Anda ke atas dengan keras melewati pemain ofensif. Sekarang bahaya itu bisa terjadi. Satu-satunya aturan emas dalam melakukan tekel yang aman adalah tidak pernah memimpin atau mencoba menangani mahkota pikiran Anda. Katakan pada diri Anda, atau bahkan para pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit bola.

Ketiga, muntah pantat Anda dan rumit saat Anda mendorong pemain ofensif mundur. Squarer Anda berada di langkah pertama semakin sederhana untuk mengeksekusi langkah ketiga.

admin

E-mail : paypal@klikcpa.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*